Estamos de Volta!

Com algumas mudanças, mas sempre o mesmo na essência, retomar a escrita neste tempo e lugar é um agradável regresso a casa, depois de tanto tempo afastada.

Na fotografia um pormenor da entrada do estúdio, um pequeno móvel-vitrina onde foram colocados alguns elementos com valor pessoal, tradicional e universal, para bem receber quem chega ao estúdio.

Adquiridos em diferentes fases da minha vida, é uma espécie de máquina do tempo que, paradoxalmente, me situa mais no momento presente do que a viajar ao passado. E este é o momento para regressar, agora, mais do que nunca, em que é tão importante comunicarmos, mantermos o espírito de comunidade e considerar que a distância física não é distância social, como muitos de nós têm demonstrado através de manifestações de solidariedade e empatia.

O Blog do Gaia regressa para inspirar quem nos visita a inspirar-nos de volta.
Bem-vind@ a este nosso espaço 🙏

(Fotografia: Guruji, for home is where your heart is, Gaia, Lisboa, 30 de Março de 2020)

Intensivo Yoga no GAIA

Inspiração: “Change leads to disappointment if it is not sustained. Transformation is sustained change, and it is achived trough practice.”
B.K.S.Iyengar


Data: dia 27 de Março, Sábado, 09.00 – 13.00h

Duração da aula: aproximadamente 4 horas; no final partilharemos um chá e uns frutos secos para repor os níveis de açúcar no sangue…

Nota: esta aula é particularmente intensa, sendo mais indicada para tem alguma prática anterior.

Reserva de Lugar na sala: será conveniente marcar lugar o mais breve possível, por email, telefone ou no estúdio; os lugares são reservados por ordem de recepção da marcação...

Até breve,
Antonia





Contacto:
Av. Duque de Loulé, nº1 – 4º direito 1050 – 085 Lisboa
Tm: 96 508 53 20 (Antonia) E: yogaeecologia@gmail.com

Light on Yoga

O Sr. Iyengar tinha 73 anos em 1991 quando foi filmado numa sequência de retroflexões na sua escola de Yoga, o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, India. Hoje em dia ainda pratica no seu estúdio, logo pela manhã, enquanto decorrem as aulas ministradas pela sua filha Geeta.
Desde que contactei pela primeira vez com o Yoga, o Sr. Iyengar tem sido uma referência constante na minha vida. Juntamente com a minha filha Ema, é o meu mais ilutre guru.
É belo observar como a prática de intensa se torna tão aveludada quando a consciência está presente...perceber a nossa Natureza, como os elementos se conjugam dentro de nós, das camadas mais superficiais às mais profundas, ajudam-nos a compreender a nossa postura dentro e fora da sala de prática.
Pessoalmente nunca acreditei na aplicação cega de técnicas após leitura exaustiva de livros roídos pelo tempo ou acabados de imprimir. Acredito na centelha de inteligência superior, presente em cada um de nós e acordada pela atenção. No Yoga chamamos-lhe budhi.
Aprendo continuamente com as minhas vivências como praticante, professora, mãe, companheira, amiga, filha, pessoa anónima que passa por outras milhares todos os dias na rua, que a violência tem muitas caras e é uma mera projecção da nossa incapacidade de lidar com as nossas limitações e que quando ela surge, devemos encará-la, procurar entender de onde vem e senti-la escorrer, como uma água morna...
Na sequência observem como a pele se alonga, acompanha tranquila e compassivamente o movimento dos músculos, dos ossos, da mente...