O Outono é uma estação de recolhimento por excelência; nesta altura colhemos e consumimos os frutos e grãos crescidos ao Sol quente do Verão, cuja abundância ou escassez, doçura e toque, dependem da intenção que colocamos quando deitadas as sementes por nós à terra…
Recolhimento, silêncio interno, atenção plena é o que lhe propomos neste retiro, dentro do ambiente descontraído a que nos vamos acostumando ao longo de vários encontros desta natureza.
Desta vez, convidamo-lo(a) a passar um fim-de-semana nos 4 Ventos, em Mafra, onde poderá desfrutar da envolvente natural, bem como de um espaço com características únicas.
As refeições são preparadas por nós, especialmente para si; refeições apropriadas ao evento e à altura do ano, tendo um efeito verdadeiramente desintoxicante.
Propomos-lhe praticar connosco sem pressa, de uma forma intensa, inteligente, sensitiva, respeitando os ritmos do seu corpo…
Como habitualmente se verifica nos nossos retiros, as práticas incluirão Asana, Pranayama, Meditação, Yoga Nidra (técnica de relaxamento profundo).
Durante o retiro entrará em contacto com aspectos inspiradores do Yoga ligados à tradição escrita, verdadeira jóia de uma civilização ancestral cuja técnica e metafísica sobreviveu ao passar dos tempos…
Para mais informação, poderá fazer o download do pdf a partir do site www.gaia-yogaeecologia.com , bastando para isso aceder a partir do menu agenda à opção calendário.
Até breve!
Antonia
