Hatha Yoga 2009/2010 no GAIA

Queridos alunos e amigos,

BEM-VINDOS AO ANO LECTIVO 2009/2010!!!

Ano durante o qual o GAIA irá continuar, tranquila e pacientemente, a promover, juntamente com os seus fantásticos praticantes, a arte e a ciência do Hatha Yoga, revolução silenciosa, feita sem armas, sem gritos de guerra, sem ego, mas com desapego, inteligência, discernimento.

Continuaremos a viajar, sempre mais longe, mais dentro de nós (sempre mais perto...), até ao olho do furação, onde o estado de perfeita noção de Ser é autêntico, logo não racionalizado, não explicável, portanto sem atributos...

Promover o bem-estar psico-fisiológico, traduzido por um corpo limpo, livre de toxinas, elástico porque tratado, forte porque atento, feliz porque compreeendido...para os antigos yogis, este corpo designava-se vajra-deha (corpo adamantino) ou divya-deha (corpo divino), um corpo super-condutivo.


Bom, tanta coisa para vos saudar e informar que reiniciamos as aulas aqui no estúdio...venham preparados!!!


Um grande abraço,
Antonia

O regresso do Retiro de Yoga

Maravilhoso o retiro do estúdio GAIA nos 4 Ventos...muito obrigada a todos(as) pela partilha fantástica, prática focalizada e palestras tão participativas!
Parece-me cada vez mais que as pessoas certas acabam sempre por se encontrar, é "só" necessário muita atenção, sem esforço, sem "força" de vontade, simplesmente estar com os outros...
Brevemente partilharemos as fotos que os participantes foram tirando, são com certeza óptimas!
O próximo? Quem sabe...

Retiro de Primavera 15-17 de Maio

Estamos a duas semanas do retiro do GAIA...

A perspectiva de refeições super cuidadas a par do envolvimento natural e das práticas focalizadas retira-me toda a sensação de vir a ser cansativo orientar um evento deste género...

Para pequeno-almoço vamos ter cremes de cereais aromatizados com diferentes jóias naturais, como mel de arroz, compotas, tahine, fruta; a bebida de eleição serão os chás escuros e amargos, óptimos para limpar o fígado e tonificar o rim, pão de boa qualidade. As grandes refeições ainda são surpresa, mas serão sempre concebidas no sentido de combaterem a hipoglicemia que nos acompanha diariamente na dieta preconizada no geral pela nossa sociedade.

O programa começa logo às 07.30h com meditação e pranayama, para refrescar a mente e inspirar o praticante para o que se segue. As duas classes de asana vão ser adaptadas à fase do dia e durante o resto do tempo vamos ter actividades diversas, mas a novidade são o tema e nº de palestras, bem como um chill out num dos serões...

A uns metros da entrada da Tapada, nas horas livres podemos optar por ficar a repousar numa rede preguiçosa e envolvente ou dar lá um saltinho.

As noites serão como deveriam ser todas, apenas iluminadas pelo luar e o piscar das estrelas. Ao contrário do nosso dia-a-dia, adormeceremos embalados por sons da Natureza...

Dia da Mulher, dia da Irmã Lua

Depois de amanhã celebra-se o Dia da Mulher. De todos os tempos que ficaram para trás, nunca como agora precisamos tanto desta energia magnética e suave da irmã Lua, que serena e pequena em tamanho, movimenta marés, mantém o eixo magnético da Mãe Terra e permite-nos a nós, seres vivos, repousar da ofuscante e intensa luz do Sol.
No Domingo, 2 dias antes do pico da Lua Cheia (11 de Março), sentemo-nos em meditação…e que as flutuações da nossa mente acalmem um pouco, permitindo-nos viajar sem sair do lugar. Viajar dentro de nós e para todos os lugares e tempos, beijar a face e a testa de todas as avós, de todas as mães, de todas as meninas, de todas as irmãs…as nossas irmãs. Sentir a Terra, sentir Gaia tão firme, tão segura, como um abraço maternal e afundar o corpo nesse colo ancestral.
A todos os pais, irmãos, maridos, amigos, que a força da Lua Cheia vos inspire nesta noite, neste virar de século, que o amor encha e faça transbordar o vosso coração, com essa dor prazeirosa tão ao nosso jeito.
Este Domingo, medito e envio amor para o Uganda, Congo, tantos, tantos sítios, onde meninas pouco mais velhas que a minha são escravizadas e vendidas ainda bebés como esposas de senhores da guerra e mais tarde violadas, engravidadas e contaminadas com HIV e peço para todos termos forças para mudar o mundo…como Luther King “…I have a dream…”

CRISE 2009

“É tempo de fazer uma revolução radical, a crise é uma crise de consciência, uma crise que não pode aceitar as tradições antigas e considerando o que o mundo é hoje, um mundo de conflito, brutalidade, miséria, o Homem é ainda brutal, competitivo, agressivo e construiu uma sociedade baseada nestes princípios." Krishnamurti

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