Prática de Hatha Yoga e Equinócio de Outono

Queridos alunos e amigos,

Setembro é um mês particular, especial; nas culturas antigas, quando a vida de cada um e da comunidade se encontrava em perfeita harmonia com a Natureza, dela dependia inteiramente, este período era o de colher os grãos e os frutos amadurecidos, adocicados pelo tempo quente do Verão; era o tempo da migração das aves, da queda lenta e romântica das folhas das árvores caducas...
Este recolhimento era celebrado, celebrando com gratidão a abundância que o precedeu, em festas de colheitas, em ritos de passagem de fase.

Hoje em dia, os alimentos são iguais o ano inteiro, vindos de todas as partes do globo, o ar é condicionado, não temos ar incondicional, mas engarrafado, as manchas verdes artificiais aprisonadas entre pedaços de alcatrão são as que nos permitem pensar que vivemos em contacto com a Natureza; assim, é impossível observar estas mudanças de fase, à nossa volta, em nós, no outro e então damos tudo por garantido, a gratidão não existe, exigimos tudo sem observar a maravilha das coisas surgirem aos nossos olhos, queremos tudo amadurecido sem intervirmos directamente no processo, quanto mais não seja "vermos a erva crescer"; assim, as coisas mais simples são devalorizadas, porque não são sentidas...

Este é o mês do Equinócio de Outono, que acontece no dia 23 de Setembro: proponho dedicarmos o regresso à prática ao amadurecimento dos frutos e grãos da nossa vida, à abundância do Verão que tivemos e à esperança que com essa abundância tenha vindo mais consciência, lucidez, auto-conhecimento.
Tipicamente, o Outono é observado como uma época de recolhimento, de introspecção, para que na próxima Primavera, possamos renascer mais plenos e conscientes do que somos...bom trabalho!!!

Para terminar, apenas um pequeno detalhe que penso que faz a diferença toda:
as aulas começam já amanhã, dia 01 de Setembro, a nossa primeira prática á às 13.00h!

Um bom regresso a todos, sejam bem-vindos a mais uma temporada de Yoga num espaço que é cada vez mais vosso!!!


Um grande abraço a todos/todas, com grande expectativa de vos rever,
Antonia

ps: estejam atentos à agenda, este mês temos várias iniciativas!

Light on Yoga

O Sr. Iyengar tinha 73 anos em 1991 quando foi filmado numa sequência de retroflexões na sua escola de Yoga, o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em Pune, India. Hoje em dia ainda pratica no seu estúdio, logo pela manhã, enquanto decorrem as aulas ministradas pela sua filha Geeta.
Desde que contactei pela primeira vez com o Yoga, o Sr. Iyengar tem sido uma referência constante na minha vida. Juntamente com a minha filha Ema, é o meu mais ilutre guru.
É belo observar como a prática de intensa se torna tão aveludada quando a consciência está presente...perceber a nossa Natureza, como os elementos se conjugam dentro de nós, das camadas mais superficiais às mais profundas, ajudam-nos a compreender a nossa postura dentro e fora da sala de prática.
Pessoalmente nunca acreditei na aplicação cega de técnicas após leitura exaustiva de livros roídos pelo tempo ou acabados de imprimir. Acredito na centelha de inteligência superior, presente em cada um de nós e acordada pela atenção. No Yoga chamamos-lhe budhi.
Aprendo continuamente com as minhas vivências como praticante, professora, mãe, companheira, amiga, filha, pessoa anónima que passa por outras milhares todos os dias na rua, que a violência tem muitas caras e é uma mera projecção da nossa incapacidade de lidar com as nossas limitações e que quando ela surge, devemos encará-la, procurar entender de onde vem e senti-la escorrer, como uma água morna...
Na sequência observem como a pele se alonga, acompanha tranquila e compassivamente o movimento dos músculos, dos ossos, da mente...