Porto Sentido...

O sururu do Porto no final de uma semana...Sexta-feira a subir Mouzinho da Silveira, o Sol filtrado pelas folhas das sardinheiras nas varandas de ferro trabalhado chega até mim num verde desmaiado...o relógio da Estação de São Bento a coroar a subida, lá em cima, traz-me à memória tempos de viagens pela linha do Douro sentada nos degraus da porta aberta do comboio...Norte: duro, agreste, doce, suave...

Solstício de Verão

Foi ontem, às 11h28min...Feliz Solstício de Verão!!!

Retiro Yoga GAIA 2010 - Carta Aberta

Um retiro é uma oportunidade de entrar, de uma forma gradual, progressiva, num nível de auto-consciência mais elevado, chegando mais perto da nossa verdadeira essência, onde tudo é nada...

Ao longo de quatro dias, quem participou no nosso retiro foi sendo convidado, dia após dia, a questionar o seu lugar na prática, na vida…o olhar foi-se transformando-se, enchendo-se de um vazio imenso, os sentidos recolheram-se, como uma tartaruga que se remete à sua carapaça, numa lentidão comovente.

Ao mesmo tempo que nos afastávamos da ideia de nós mesmos e se dissipava essa individualidade exacerbada que nos coloca expressão vincada, a proximidade entre os participantes foi aumentando: é maravilhoso observar 18 pessoas, sentadas a uma mesa com bancos corridos, abrindo o seu espaço vital e deixando, com o tempo, quem está ao seu lado, entrar nesse campo magnético que nos envolve e que define a nossa privacidade psico-física.
As tertúlias que surgiam espontaneamente às refeições no dia-a-dia, animadas a princípio por alguns, foram recebendo mais vozes activas; a lucidez da argumentação aumentou e os temas discutidos elevaram o sentido da própria prática dentro do Dojo.

Tal como o Bhagavad-Gita transmite, todos sentiram que o melhor yogi não é o que se isola do mundo, mas antes o que vive nele, é activo, age correctamente, fazendo um trabalho de profunda transformação dentro de si, tentando levar o que pode aos que o rodeiam, abanando o status quo.

Não houve uma baixa, espartanamente às 07.00h da manhã tudo à espera para a Meditação e para o Pranayama e sei que para alguns eram práticas difíceis (para quem não é?), diria mesmo horríveis ;-) (private joke between me and all of you).

Observando-vos em Savasana, numa sala envidraçada, de portadas abertas, onde entrava o som da chuva e do vento nas árvores, nos arbustos e nas plantas rasteiras, o cheiro da terra molhada e uma ou outra perdiz a monologar lá fora, senti pela primeira vez a convicção plena que, tal como os Tantra preconiza, “Samsara é Nirvana”, que o corpo físico é passível de ser super-condutivo, adamantino e que a oportunidade de nascer neste mundo é algo que transcende a mera recombinação genética ao acaso.

Ainda uma palavra à Susana: que exercício fantástico de criatividade e com que disponibilidade recebeu todos…a comida não alimenta só o corpo e a da Susana em particular, alimenta a alma!

No meu caso concreto, descobri coisas fantásticas, entre muitas outras: a Ewelina fala português e que uma máquina de fazer leite é uma vaca!
Mas o mais importante é que há tanto trabalho a fazer, porque ao contrário do que o Bhagavad-Gita preconiza – acção na inacção, inacção na acção – trago um apego dentro de mim: já sinto muitas saudades vossas…Obrigada, formaram um grupo inesquecível!


Até breve,
Antonia

Violinos Ciganos

Um turbilhão emocional, um desafio ao desapego, samsara, viver e ser vivido...Violinos ciganos, Danse Macabre de Saint Saens.

Retiro de Yoga 10 - 13 Junho 2010

Finalmente novidades do nosso retiro de 2010! Mais um, cujo denominador comum com os anteriores é decorrer num espaço natural, uma ilha paradisíaca feita a pensar em eventos de desenvolvimento pessoal.

No entanto, nos eventos passados, ficava sempre um sabor a pouco no final...a sensação que ainda poderíamos ficar mais uns dias, que o processo estava claramente a meio, como muitos de vocês me foram dizendo ao longo do tempo...

Assim, este ano a proposta são quatro dias de retiro, só possível num fim-de-semana prolongado, umas verdadeiras mini-férias, ou a extensão das férias, trocando de destino a meio, terminando a semana num retiro de Yoga...porque não?

Pensando no melhor local, o que nos ocorreu imediatamente como palavras-chave foram: sem chuva, muito sol, campo, vida ao ar livre, práticas Yoga, alimentação detox, noites intensamente negras...Monte Mariposa!
Existe também a possibilidade de escapar e dar um saltinho à praia para um mergulho. O Monte Mariposa fica ao lado de Tavira, famosa pelas praias lindas e nesta altura ainda não estão a abarrotar...saudades da água salgada no corpo, depois desta chuva intensa...

As datas são 10 - 13 de Junho de 2010; para aproveitar bem, começamos logo no dia 10 de Junho, às 11.30h, com uma recepção aos retirantes e mais tarde um almoço especialíssimo preparado pela Susana Viçoso, a minha convidada, a quem solicitei a preparação dos menús especificamente para este retiro, seguindo assim a norma saudável da alimentação, adequando a dieta à altura do ano e actividade diária.

Todas as refeições serão preparadas e tomadas ao ar livre, quem quiser pode dar uma ajuda à Susana (ela agradece!) e teremos, entre outras actividades, duas aulas de culinária, a última para preparar o jantar festivo de despedida na última noite, sob as estrelas...

As práticas decorrerão numa sala totalmente envidraçada, mergulhada no coração do vale, envolvida por vegetação; teremos dois níveis desta vez: iniciados e intermédios, assim quem for pela primeira vesz a um retiro, não se sente completamente impossibilitado de acompanhar o ritmo...
A rotina, à semelhança de outros anos, é começar o dia com Pranayama e Meditação...

Quem desejar poderá ir no dia anterior, de 09 para 10 de Junho...

Sem mais conversa, aqui fica o link do site para navegarem à vontade pelo retiro:

www.retiros-yoga.com

Esperamos ver-vos lá, um grande abraço!
Antonia

Iceland Rhapsody

Vivi estes últimos dias de "rush" louco num dos aeroportos da Europa Central que está prestes a receber meia Europa; estou a falar do aeroporto de Nice, encerrado todo o dia de Domingo e que reabriu na Segunda-feira apenas para vôos para a Península Ibérica.
Quando cheguei ao aeroporto, na Terça-feira de manhã, a visão que me esperava era apocalíptica: dezenas de camas de campanha, gente apinhada a receber refeições dadas pelos serviços administrativos do aeroporto...entretanto, lá fora, nas pistas, os aviões estavam no solo, parados, impotentes...o silêncio era de ouro, ouviam-se os pardais que entravam pelas placas de zinco, esvoaçavam e se aproximavam para debicar uma ou outra migalha...tive vontade de rir, não fosse as histórias bem tristes que conhecemos pelas notícias...
No entanto todos concordamos que é irónico, somos tão vulneráveis, de uma fragilidade imensa...anyway the wind blows...

E assim esta semana dedico a letra (que lhe assenta como uma luva!)e música do Bohemian Rhapsody ao nosso vulcão islandês, pessoalmente fiquei arrepiada com tamanha demonstração de poder...open your eyes, look up to the skies and see...





Entretanto...alguém sabe o que aconteceu com aquele petroleiro chinês que estava em risco de lançar toneladas de crude para o banco de coral australiano? Que conveniente este desviar das atenções, não vos parece?

Aula Aberta 01 de Maio

A imagem deste post é uma fotografia da pegada humana mais antiga descoberta até hoje. Este indício de presença de Homo erectus foi encontrado no Norte do Kenya e tem aproximadamente 1.5 milhões de anos.

A pegada humana constitui um indício de presença inequívoco: a localização dos diferentes arcos no pé, as dimensões dos dedos, a sua orientação, foi um processo lento, progressivo, à marcha bípede e posição erecta, que condicionou toda a nossa postura e fisiologia.
Nesta aula aberta, vamos dar um cheirinho do trabalho de consciência corporal que levamos a cabo no dia-a-a-dia nas nossas aulas e que começa sempre com esta questão fundamental do enraizamento, chave para a correção postural, início da reconciliação com o corpo.

Se pretender comparecer, aconselhamos a reservar um lugar o mais breve possível!


Info sobre o Evento
Data: 01 de Maio de 2010
Hora: 10.00-13.00h (chegar ao estúdio 5-10 minutos antes)

Contacto:
GAIA - Centro de Hatha Yoga
Av. Duque de Loulé, nº1 – 4º direito
1050 – 085 Lisboa
Tm: +351 96 508 53 20 (Antonia) E: yogaeecologia@gmail.com