segunda-feira, 30 de março de 2020

Estamos de Volta!


Com algumas mudanças, mas sempre o mesmo na essência, retomar a escrita neste tempo e lugar é um agradável regresso a casa, depois de tanto tempo afastada.

Na fotografia um pormenor da entrada do estúdio, um pequeno móvel-vitrina onde foram colocados alguns elementos com valor pessoal, tradicional e universal, para bem receber quem chega ao estúdio.

Adquiridos em diferentes fases da minha vida, é uma espécie de máquina do tempo que, paradoxalmente, me situa mais no momento presente do que a viajar ao passado. E este é o momento para regressar, agora, mais do que nunca, em que é tão importante comunicarmos, mantermos o espírito de comunidade e considerar que a distância física não é distância social, como muitos de nós têm demonstrado através de manifestações de solidariedade e empatia.

O Blog do Gaia regressa para inspirar quem nos visita a inspirar-nos de volta.
Bem-vind@ a este nosso espaço 🙏

(Fotografia: Guruji, for home is where your heart is, Gaia, Lisboa, 30 de Março de 2020)

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Aula Aberta de Yoga 22 Outubro


The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”
B.K.S. Iyengar

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Reinício das aulas de Yoga no GAIA


Esta é uma mensagem de chamada, uma chamada aos yogis e yoginis convictos em fazer esta viagem intensamente profunda da superfície da pele até who knows where, passando por toda uma série de camadas - anatómica, fisiológica, mental, espiritual.

A todos os que, imbuídos do mais pragmático sentido analítico-científico, ou os apaixonados pela expressão artística no seu ponto mais elevado, se dedicam, prática após prática, à observaç...ão de sensações subtis ou menos refinadas e ao despertar de novas formas de movimento cada vez mais profundo, interno, orgânico.

Não se sintam constrangidos os que, através do asana, pretendem adquirir uma boa forma física, recuperar de mazelas de uma vida determinantemente sedentária durante um período de tempo, ou livrar-se de formas na sua opinião pessoal inestéticas: de modo algum incompatível com o parágrafo anterior, sendo uma consequência natural da prática de Yoga, não se admirem no entanto que, atalho de foice, os pensamentos adquiram uma velocidade e lucidez diferente, a disposição e resistência ao stress aumente, que a sensação de paz e tranquilidade se instale...lamento, comes with the package ;-)

Bom, recomeçamos a viagem no dia 05 de Setembro às 13h.00 em ponto, sendo o cais de embarque a nossa/vossa sala de prática que já tão bem conhecem!


Até lá, bom resto de semana!
Antonia

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Viparita Dandasana



Abrir o peito, abrir o espaço à volta do coração...
Opening the chest, opening the space around the heart...

terça-feira, 7 de junho de 2011

Viajando sem sair do lugar...


Voando para Mim...
Flying towards My Self...

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Salamba Sirsasana


Salamba Sirsasana - Salamba significa "com suporte", Sirsa significa "sobre a cabeça".
Uma das posturas mais importantes do Hatha Yoga, os textos antigos chamam-lhe "o rei dos asanas". O seu domínio e prática precisa e continuada, proporciona serenidade e equilíbrio, tanto físico, como emocional.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Amanhecer...


Shhh...espera...algo maravilhoso e requintado está prestes a acontecer...
Shhh...wait...something amazing and exquisite is about to happen...

terça-feira, 5 de abril de 2011

Recorda...


Recorda o amor pelo silêncio dentro de ti...recorda o amor pelo silêncio...recorda o amor...
Remember the love for the silence inside...remember the love for the silence...remember the love...

terça-feira, 29 de março de 2011

Regresso a Casa


Aquecer o espaço à volta do coração, estabelecer-me no assento (asana) de Mim Mesmo, observar e recordar o caminho de regresso à minha casa interior, onde reina a paz e a tranquilidade, um lugar onde a palavra não chega...

Warming the space around the heart, establishing on the seat of my Self (asana), observing e remembering the path ...to my inner home, where peace and tranquility reign, a place untouched by words...

quinta-feira, 24 de março de 2011

Breathe in the air, don't be afraid to care...

Com o desastre nuclear ocorrido em Fukushima, é relançada a discussão sobre o nuclear, mas uma vez que os acidentes reportados são já em nº bastante considerável, chegou o momento de aprender com os erros do passado, urge simplesmente eliminá-los e seguir em frente!

Alvorada das energias renováveis!

terça-feira, 22 de março de 2011

Feliz Primavera!!!

Que o coração aqueça, derreta, e, como uma fonte, banhe todo o corpo com amor genuíno por tudo...Feliz Primavera!!!

Where is the forest and where is the sea,
where is the place good for you good for you, good for me,
lets save the Earth, what a wonderful thing,
let the birds fly, let the birds sing,
let them sing Luisa,
let the Earth be forever green...


sexta-feira, 4 de março de 2011

Yoga Unveiled

Desvendar o Yoga.
Bom fim-de-semana, revemo-nos Quarta-feira...
Até lá...boa prática!


domingo, 27 de fevereiro de 2011

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Dancing the Life in Me...


Enraizar, alongar, mover, rodar, observar...danço, destruo e recrio o Universo na permanência dinâmica de Tadasana...
Root, strech, moove, rotate, observe...I dance, destroy and create the Universe in the dinamic permanence of Tadasana...

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Vôo...


Como uma caixa de ressonância, recebo, amplifico, dou tom às emoções que me envolvem, o seu início, o seu ponto mais intenso e o esvaziamento quando me abandono...expiro...
Like a sounding board, I receive, amplify, give a tone to the emotions that involve me, their beginning, the most intense moment and the emptiness w...hen I abandon myself...exhale...

quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo!!!



Reencontramo-nos Segunda-feira, dia 03 de Janeiro para a 1ª prática de Yoga do ano...Bom Ano 2011, é já amanhã!

sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

Boas Festas

A todos os yogis/yoginis no e fora do tapete, um Feliz Natal e um 2011 cheio de serenidade, saúde e proactividade!
To all yogis/yoginis in and out of the mat, Merry Christmas and a 2011 full of serenity, health and proactivity!



Um abraço,
Antonia

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Intensivo Hatha Yoga Sábado 04 Dezembro


Nestes intensivos pretendemos detalhar a técnica, focalizando a atenção em grupos de asanas e em pontos particulares da anatomia que desbloqueiam pontos de tensão, permitindo ao corpo abrir e explorar novas sensações. Desta forma permanecerá com o máximo conforto e maior permanência na postura, aumentando os seus benefícios psico-físicos.

Para mais informações, nomeadamente existência de vaga e custo de participação no evento, solicitamos que entre em contacto connosco atrevés do Facebook, Email ou telemóvel.

Até breve!
Antonia

domingo, 14 de novembro de 2010

Aula Aberta de Yoga 20 de Novembro


Bem-vindo (a) à página do nosso evento!

O meu nome é Antónia Soares, sou professora/fundadora do GAIA - Centro de Hatha Yoga.Iniciei o meu percurso no Yoga há dez anos e o GAIA existe desde 2007.

Diariamente, durante as aulas no estúdio, procuro comunicar a arte e a ciência do Yoga como me é transmitido ao longo de todo... o meu percurso pelo contacto directo com excelentes professores e mestres.
A intensa prática pessoal contínua, permite-me integrar estas experiências e ensinamentos, tendo como resultado uma linguagem pessoal e abordagem muito próprias.

Neste momento frequento as práticas e a formação Iyengar em Nice, França, assim a influência desta escola que decidi abraçar é inequívoca no ritmo e pedagogia das aulas diárias no GAIA.

A par de toda a minha vivência primeiro como praticante, depois como professora, a minha formação em Biologia permite-me compreender este lado menos subtil da nossa existência, o corpo físico, o meu percurso na área da Conservação da Natureza em especial permite-me transportar para a sala de prática elementos que são fonte contínua de inspiração para mim.

Nesta aula aberta, que é já no próximo Sábado dia 20 de Novembro, ao estilo das anteriores, pretendemos continuar a dar a conhecer o trabalho que desenvolvemos no estúdio diariamente.
Convido-o(a) a fazer esta viagem connosco e conhecer-nos, bem como ao nosso espaço.

Para participar, solicitamos que nos envie um email ou contacte por telemóvel, de maneira a reservar a sua vaga:

E: yogaeecologia@gmail.com
Tm: +351 96 508 53 20