Aula Aberta de Yoga 22 Outubro

The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”
B.K.S. Iyengar

Reinício das aulas de Yoga no GAIA

Esta é uma mensagem de chamada, uma chamada aos yogis e yoginis convictos em fazer esta viagem intensamente profunda da superfície da pele até who knows where, passando por toda uma série de camadas - anatómica, fisiológica, mental, espiritual.

A todos os que, imbuídos do mais pragmático sentido analítico-científico, ou os apaixonados pela expressão artística no seu ponto mais elevado, se dedicam, prática após prática, à observaç...ão de sensações subtis ou menos refinadas e ao despertar de novas formas de movimento cada vez mais profundo, interno, orgânico.

Não se sintam constrangidos os que, através do asana, pretendem adquirir uma boa forma física, recuperar de mazelas de uma vida determinantemente sedentária durante um período de tempo, ou livrar-se de formas na sua opinião pessoal inestéticas: de modo algum incompatível com o parágrafo anterior, sendo uma consequência natural da prática de Yoga, não se admirem no entanto que, atalho de foice, os pensamentos adquiram uma velocidade e lucidez diferente, a disposição e resistência ao stress aumente, que a sensação de paz e tranquilidade se instale...lamento, comes with the package ;-)

Bom, recomeçamos a viagem no dia 05 de Setembro às 13h.00 em ponto, sendo o cais de embarque a nossa/vossa sala de prática que já tão bem conhecem!


Até lá, bom resto de semana!
Antonia

Viparita Dandasana

Abrir o peito, abrir o espaço à volta do coração...
Opening the chest, opening the space around the heart...

Viajando sem sair do lugar...

Voando para Mim...
Flying towards My Self...

Salamba Sirsasana

Salamba Sirsasana - Salamba significa "com suporte", Sirsa significa "sobre a cabeça".
Uma das posturas mais importantes do Hatha Yoga, os textos antigos chamam-lhe "o rei dos asanas". O seu domínio e prática precisa e continuada, proporciona serenidade e equilíbrio, tanto físico, como emocional.

Amanhecer...

Shhh...espera...algo maravilhoso e requintado está prestes a acontecer...
Shhh...wait...something amazing and exquisite is about to happen...

Recorda...

Recorda o amor pelo silêncio dentro de ti...recorda o amor pelo silêncio...recorda o amor...
Remember the love for the silence inside...remember the love for the silence...remember the love...

Regresso a Casa

Aquecer o espaço à volta do coração, estabelecer-me no assento (asana) de Mim Mesmo, observar e recordar o caminho de regresso à minha casa interior, onde reina a paz e a tranquilidade, um lugar onde a palavra não chega...

Warming the space around the heart, establishing on the seat of my Self (asana), observing e remembering the path ...to my inner home, where peace and tranquility reign, a place untouched by words...

Breathe in the air, don't be afraid to care...

Com o desastre nuclear ocorrido em Fukushima, é relançada a discussão sobre o nuclear, mas uma vez que os acidentes reportados são já em nº bastante considerável, chegou o momento de aprender com os erros do passado, urge simplesmente eliminá-los e seguir em frente!

Alvorada das energias renováveis!

Feliz Primavera!!!

Que o coração aqueça, derreta, e, como uma fonte, banhe todo o corpo com amor genuíno por tudo...Feliz Primavera!!!

Where is the forest and where is the sea,
where is the place good for you good for you, good for me,
lets save the Earth, what a wonderful thing,
let the birds fly, let the birds sing,
let them sing Luisa,
let the Earth be forever green...

Yoga Unveiled

Desvendar o Yoga.
Bom fim-de-semana, revemo-nos Quarta-feira...
Até lá...boa prática!

Live curious...

Dancing the Life in Me...

Enraizar, alongar, mover, rodar, observar...danço, destruo e recrio o Universo na permanência dinâmica de Tadasana...
Root, strech, moove, rotate, observe...I dance, destroy and create the Universe in the dinamic permanence of Tadasana...

O corpo como metáfora

Vôo...

Como uma caixa de ressonância, recebo, amplifico, dou tom às emoções que me envolvem, o seu início, o seu ponto mais intenso e o esvaziamento quando me abandono...expiro...
Like a sounding board, I receive, amplify, give a tone to the emotions that involve me, their beginning, the most intense moment and the emptiness w...hen I abandon myself...exhale...