Finalmente novidades do nosso retiro de 2010! Mais um, cujo denominador comum com os anteriores é decorrer num espaço natural, uma ilha paradisíaca feita a pensar em eventos de desenvolvimento pessoal.
No entanto, nos eventos passados, ficava sempre um sabor a pouco no final...a sensação que ainda poderíamos ficar mais uns dias, que o processo estava claramente a meio, como muitos de vocês me foram dizendo ao longo do tempo...
Assim, este ano a proposta são quatro dias de retiro, só possível num fim-de-semana prolongado, umas verdadeiras mini-férias, ou a extensão das férias, trocando de destino a meio, terminando a semana num retiro de Yoga...porque não?
Pensando no melhor local, o que nos ocorreu imediatamente como palavras-chave foram: sem chuva, muito sol, campo, vida ao ar livre, práticas Yoga, alimentação detox, noites intensamente negras...Monte Mariposa!
Existe também a possibilidade de escapar e dar um saltinho à praia para um mergulho. O Monte Mariposa fica ao lado de Tavira, famosa pelas praias lindas e nesta altura ainda não estão a abarrotar...saudades da água salgada no corpo, depois desta chuva intensa...
As datas são 10 - 13 de Junho de 2010; para aproveitar bem, começamos logo no dia 10 de Junho, às 11.30h, com uma recepção aos retirantes e mais tarde um almoço especialíssimo preparado pela Susana Viçoso, a minha convidada, a quem solicitei a preparação dos menús especificamente para este retiro, seguindo assim a norma saudável da alimentação, adequando a dieta à altura do ano e actividade diária.
Todas as refeições serão preparadas e tomadas ao ar livre, quem quiser pode dar uma ajuda à Susana (ela agradece!) e teremos, entre outras actividades, duas aulas de culinária, a última para preparar o jantar festivo de despedida na última noite, sob as estrelas...
As práticas decorrerão numa sala totalmente envidraçada, mergulhada no coração do vale, envolvida por vegetação; teremos dois níveis desta vez: iniciados e intermédios, assim quem for pela primeira vesz a um retiro, não se sente completamente impossibilitado de acompanhar o ritmo...
A rotina, à semelhança de outros anos, é começar o dia com Pranayama e Meditação...
Quem desejar poderá ir no dia anterior, de 09 para 10 de Junho...
Sem mais conversa, aqui fica o link do site para navegarem à vontade pelo retiro:
www.retiros-yoga.com
Esperamos ver-vos lá, um grande abraço!
Antonia
